G BCAA

[...] z kolejnym cyklem przygotowan do walki (za mna juz 2tyg a jeszcze 6 przedemna) i moja sprawa wyglada tak: Do tej pory co przygotowania moj zestaw wygladal mniej wiecej tak:BCAA,Glutamina,Creafusion mega caps i whey pro matrix. Teraz supluje BCAA mega caps,Glutagenix Biogenixu i teraz pytanko: do tego zestawu lepiej dodac Knockout czy [...]

5:30-Białko Trec(30g) Posiłek I-Serek wiejski/50g musli/250ml mleka po posiłku Witaminy i minerały Multiple sport Olimp. Posiłek II-2x bułki sojowe ze słonecznikiem/2x plasterki szynki z kurczaka+jogurt zbożowy. między II,a III posiłkiem owoc(banan,jabłko) Posiłek III(przedtreningowy)-250g gotowanych ziemniaków/120g piersi z kurczaka. przed [...]

Siema chce brac w zime mono i zastanawiam sie co bym mogl brac np jak bym robil cykl 6 tyg i 6 tyg przerwy to jaka moge odzywke brac zeby dala tez cos masy ale zeby to nie byla kreatyna obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -- Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 177 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : bcaa mono [...]

[...] Trening - 3-4xtydz siłownia + 2-3xtydz aeroby/interwały Co biorę: DT: CLA z zieloną herbatą - 1 caps rano, 1 caps przed treningiem Gold Omega-3 1 caps rano, 1 caps do snu BCAA - 3 caps rano, 3 caps przed treningiem L-Glutamina - 3 caps po treningu, 3 caps na sen Thermo Speed Extreme - 1 caps przed śniadaniem, 1 caps przed obiadem DN: CLA z [...]

[...] właśnie dlatego, ale że mam 14 lat i mały staż chciałbym się upewnić czy mogę jakiegokolwiek. Kreatyna no wiadomo po co, szybciej pójdzie mi to 31 w ręce w górę:D i też nie wiem czy mogę, a BCAA mówią że można i że dobre no to myśle że bym mógł. Z góry dzięki za odpowiedzi i jeżeli piszecie że coś " NIE " no to napiszcie jeszcze dlaczego.:)

Siema zaczelem brac takie odzywki jak nitrobolon 2, białko, TSE, bcaa i taurine. Oczywiscie diete mam staz na siłowni okolo 2, 3 lat moim celem jest siła. Pytanie moje to czy to dobrze biore??? Dawkuje to tak Dni treningowe: -Naczczo 10g nitrobolon 2, 1 kapsułke TSE 30 min przed posiłkiem -30 min przed posiłkiem 1 kapsułke TSE -30 min przed [...]

siema waze ok 75kg moze jakies poprawki? naczczo: dekstroza 20g_+ 5g l-g + 5g credki 1 posilek 7:00 platki kukurydziane 100g ser twarogowy chudy 50g orzechy laskowe 10g 2 posilek 10:35 piersi kurczaka 200g ryz bialy 50g orzechy laskowe 10g 3 posilek 2:30 platki kukurydziane 100g ser twarogowy chudy 50g orzechy laskowe 10g 4 posilek 5:00 jaja [...]

Jade od kilku miechów na AW i pomału zapasy sie kończą, a z kasa krucho w kryzysie Dostałem jednak na urodziny izolat cfm i zastanwiam sie jakby go wykorzystać po treningu. Wykminiłem taką sprawę : Od razu po treningu i aerobach 40-50 gr carbo z aminokwasami, 30 minut potem 40 gram izolatu i po nastepnych 30-40 minutach właściwy posiłek [...]

[...] aktywność fizyczna to 2x w tygodniu treningi po 1,5 i raz w tygodniu aeroby. I tu pytanie czy stosowanie białka pomogło by w osiągnięciu pożądanego efektu ? Dodatkowo czy BCAA nie zaszkodziłoby jej w połączeniu z białkiem w formie przybrania beztłuszczowej masy (że była by masywniejsza) i czy nie lepiej np by było zastąpić BCAA płynnymi [...]

1. Czy stezenie BCAA w bialku OLIMP-a Whey protein IZolate bez ww. JEst wystarczajace? czy warto kupic bcaa? 2. CO najlepiej pic w czasie treningu 3godz. ? TEraz pije MAxim-a. CZy moze lepsze bedzie cos firmy Inkospor, a moze calkiem cos lepszego polecicie? 3. CZy zestaw Vita-min Olimpa jest oplacalny? CZy jest cos lepszego? 4. JAka woda [...]

Produkt Cena Ilość Razem Usuń BCAA MEGA CAPS® 97.00 97.000 BX Carb 1000g - folia 14.90 44.700 SYSTEM PROTEIN 80 ® 53.50 53.500 CHELA-MAGB6® 14.99 74.950 BX Carb 4000g 57.00 57.000 TAURINE MEGA CAPS® 23.90 23.900 GOLD OMEGA-3® 29.90 29.900 GOLD GLUCOSAMINE 1000â�˘ 49.99 149.970 SUPER WHEY [...]

[...] - białko spożywam z rana w placku z płatkami owsianymi oraz na kolacje w postaci jajek ale niewiem co może dla mnie lepiej się może przydać przy moim założeniu czystej masy. -Beta-Alanina SFD (zakupiona) -BCAA (również co do niego mam dylemat, miałem kupować pure bcaa z sfd ale może jest jakaś lepsza alternatywa w podobnej cenie i sprawdzona).

[...] tak więc zależy mi tyko na większej motywacji i pobudzeniu na treningu:) Czy możecie mi polecić coś dobrego i w miare nie drogiego? Od razu chciałbym spytać o suplementację BCAA. Czy opłaca się je stosować jeśli wykonuję zwykłe treningi siłowe beż aerobów? Słyszałem opinie że BCAA jest dla ludzi, którzy po siłowni robią aeroby i nie chcąć spalić [...]

Witam mam takie pytanie czy warto do stałej suplementacji dodać BCAA około treningowo (przed i po) treningu BOKSU jeżeli chce zbudować masę mięśniową? Dieta jest dopięta jestem niedawno po redukcji i teraz zacząłem okres masy i stopniowe zwiększanie kcal. Aktualnie skończyłem popijać mono, robię +/- miesiąc przerwy i zaopatrzę się dalej w jakąś [...]

[...] 1-czy w takim razie mogę pojechać na tej kretynie z actvilabu i normalny trening na masę z tym ze dieta redukcyjna i dojdą aeroby, czy jednak polecicie na taki okres BCAA rozgałęzione i tyle? :) 2-czy kreatyna przy takim okresie ćwiczeń ( aeroby + dieta redukcyjna ) pozostaje tylko antykatabolikiem czy również w tym okresie kreatyna może [...]

[...] rozrobić 200 mg w 200 ml wody i dawkować sobie strzykawką. Pytania: 1. Jak długo taki roztwór może stać? Trzymać to w lodówce ? 2. Czy minimalne węgle znajdujące się w BCAA/pomperach są problemem? 3. Czy mogę te kilka ml ze strzykawki wlać do BCAA czy lepiej odrazu do gęby? 4. "Joha z dala od węgli"- joha naczczo i później po 2h śniadanie ? [...]

Witam Ostatnimi czasy planuje zaopatrzyć się w BCAA, kreatynę i geinera na masę. Niestety moje środki są ograniczone. A więc prosiłbym o polecenie mi własnych firm lub pomóc w wybraniu : Kreatyna: http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Creatine-opis27290.html#wartosci lub [...]

[...] byc Protein 80 HiTeca? Przed treningiem (1,5 h) i zaraz po treningu wysokoweglowwodanowa np. Super Mass Proffesional tez HiTeca- jest ok? No i potreningu dolaczam kapsulke BCAA (Amino Anabol Hiteca). czy takie odzywki sa ok? Jesli wiecie jakie ilosci brac w dni treningowe i beztreningowe to dajcie prosze info. I jak brac te odzywki w dni [...]

[...] 2) wiek: 17 3) waga/wzrost: 68 KG 171 CM 4) staż treningowy: Ponad rok 5) cel cyklu: Spalic tluszcz nabrac na masie 6) stosowane już wcześniej suplementy: HMB, ZMA, BCAA, Bialko 7) stosowane wcześniej spalacze: nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: HMB, ZMA, BCAA, Bialko 9) ilość dni wolnych od kreatyny: Nigdy nie bralem [...]

Siema, szybkie pytanie. Ktos powie jak stosowac w dni treningowe jak i nie treningowe, w jakich ilosciach oraz czy mozna to wszystko laczyc razem? Kreatyna mono, BCAA, Bialko izolat, Cytrulina Jablczan Betaalanina Thermo speed Hardcore domyslam sie ze betaalanina i cytrulina w DT przed treningiem w DNT nie ma potrzeby stosowannia, tylko w jakiej [...]